• RSS订阅 加入收藏  设为首页
天线宝宝扮演者

消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜”_

作者:admin   来源:   评论:0
内容摘要:消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜”_消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜”_ -->2018年02月16日星期五 新闻图片国内新闻权威公告国际新闻图片视觉东莞新闻全媒体新闻财经问政报料专题民调房产汽车娱乐观影体育健康教育旅游活动团购遗失订报东...
消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜”_ 消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜”_ --> 2018年02月16日 礼拜五 新闻图片国内新闻威望通知布告国际新闻图片视觉东莞新闻全媒体 新闻 财经 问政 报料 专题 民调 房产 汽车 娱乐 观影 体育 健康 教导 旅游 活动 团购 遗失 订报 东莞日报 东莞时报 手机报 国内新闻 >消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜” 消暑抗衰老、还能降三高 夏天一定要吃齐这6种“宝瓜” 来源:2017-06-05 16:12:25记者: “春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根。”每个时令都有不合的蔬果夏天的瓜类品种繁多今天就给人人整理了夏季降温防暑的六种“宝瓜”快来看看吧~丝瓜:美容清热中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容等功效。丝瓜最好现切现做,以免营养成分随汁液流失,而且在烹调的过程中应留意少加调料,尽量保持清淡,以保留香嫩爽口的特点。加盐,也最好出锅再加,否则炒出来的丝瓜会偏苦。推荐吃法:清炒丝瓜食材:丝瓜二根,大蒜四头,花生油,盐少许。步骤:1、丝瓜去皮,洗净,从中心一分为二切片备用;2、锅内油烧热,下蒜蓉煸出香味,倒入丝瓜,加入盐一路翻炒;3、炒至丝瓜心完全变白即可出锅。苦瓜:祛暑清心苦瓜含有独特的苦瓜甙、苦味素,具有独特的苦味。可祛暑清心,除闷热,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。还含有丰富的维生素B1、维生素C及矿物质。在燥热的夏天,女性经常敷用冰过的苦瓜片,可以急速解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。有赞助控制血糖、预防糖尿病的感化,同时能阻拦脂肪吸收、赞助减肥,但妊妇应少吃苦瓜。此外,血压血糖低、脾胃虚寒者也不宜多吃。推荐吃法:苦瓜酿肉食材:苦瓜300g、瘦肉250g、香菇少许。步骤:1、在瘦肉中加入香菇,剁肉馅,调味;2、苦瓜切成3厘米阁下小段,去瓤;3、将肉馅酿入切段的苦瓜中,平铺在盘子上;4、入蒸锅,大火蒸煮15分钟即可。黄瓜:延缓衰老黄瓜性寒,具有除热、利水利尿、清热解毒的功效,生吃、凉拌、熟吃均可,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,有很强的生物活性,可起到美容养颜、延缓衰老的感化。需要提醒爱丽人士,黄瓜片外面会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤加倍干皱,所以不宜用黄瓜片直接敷脸,准确的做法是取用新鲜黄瓜汁。推荐吃法:拍黄瓜食材:黄瓜一根、油、盐、糖、蒜、小米辣等调料。步骤:1、黄瓜洗净去皮,切成连刀块;2、用菜刀将切好的黄瓜块拍碎;3、将大蒜洗好剥干净,也拍成碎片;4、把黄瓜、大蒜放入碗里,加入油、盐、糖、小米辣、鲜辣露等佐料,拌匀(爱好紫苏味的,可以加一点紫苏叶)。木瓜:消暑健胃木瓜性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,具有缓解高血压、肾炎、便秘等功能,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的感化,还有美容护肤养颜的功效。推荐吃法:木瓜牛奶食材:牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克。步骤:1、将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和瓤。2、将木瓜切成小丁。3、取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混杂,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。南瓜:补中益气南瓜具有补益气、消炎止痛等功效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。妊妇经常食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治怀胎水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。推荐吃法:小米南瓜粥食材:小米、南瓜。步骤:1、小米淘净,南瓜切小块;2、先煮南瓜10分钟,再下小米;3、共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。 负责编辑:莫凤英 关键词: 上一篇: 下雨不降温!高考时代广东气温高达35℃!这些事项考生一定要看! 下一篇: 国航香港飞成都航班险撞山头 空管急喊“右转” 点赞 0 发长微博 相关阅读 苦瓜清热消暑 六招去除苦瓜苦味 女性多吃南瓜丝瓜可保护乳腺 苦瓜虽“苦”不去火夏季消暑两款食谱 吃苦瓜好处多 推荐3款苦瓜饮品 东莞菜价略降 苦瓜价格直降13.57% 版权声明: ? 凡注明“东莞时间网”的所有文字、图片、音视频、美术设计和法度模范等作品,版权均属东莞报业传媒集团所有。未经本网授权,不得进行一切形式的下载、转载或建立镜像。 ? 您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请即与时间网联系,本网将迅速给您回应并做处理。 邮箱: (请将#调换成@) 处理时间:9:00—17:00 每日推荐 河北永清4.3级地震原震区发生更大地震可能不大 “不打烊”不等于“全配送” 快递若何保障春节网购 将再创历史新高!2018长征系列运载火箭三大看点 一旅行社老板卷款跑路 至少300余人旅游行程受阻 医生:像同伙圈热文中的重症患者,每个流感季都邑有 单板滑雪女子U型池资格赛中国两名选手晋级决赛 央视谈直播乱象:收集主播用说唱形式描述吸毒感触感染 年夜饭订满催热“年中饭” 小家庭聚餐偏好特色餐厅 暖!母女三人32年春节合影 从未间断 榴莲、滑板、鸡鸭鹅 回家团聚你带了啥 人人爱看 01 危险!男童剪刀扎入面部 ?春节时代儿童安然不能... 02 过年不回籍 51.4%一线城市受访者愿望父母反向过年 03 哈里王子婚礼细节曝光:在温莎城堡内举行,将乘坐... 04 多位花滑名将频繁赛场摔倒,平昌冬奥的冰不可? 05 特朗普儿媳因拆开含不明白色粉末信件就医 06 特朗普万亿基建计划长啥样??往后10年改造年久失... 全媒体新闻 01东莞计划三年内投资18多亿元打造一批区域亮点农业...02东莞计划5年内建成6个特色连片示范区,每个片区市...03春运自驾防“碰瓷” 东莞刑警来教你04长假去哪玩?东莞市林业局发出十大森林公园春节游...05厚街一老板推春运直升机包机办事 每人2万元1小时...06收好处费放行法院查封家当 房主被罚10万元时间问政 市民盼相关部门正视麻涌辅警待遇问题 市民问拥堵路段邻近黉舍能否错峰下学 市民建议塘厦镇某村途径能否加装路灯 市民建议交通运输局开通新的公交线路活动时间 公益招募|一人一勺,用温暖手作点亮一片星空穿越东莞!亲子徒步挑衅赛即将来袭,你敢来挑衅吗...【亲子嘉年光光阴】小黄人驾到!等你们一路来打开春天...新闻图片 令人梗塞的操作!担心钱财丧失,女子连人带包爬进安检机北京西单大悦城逆行女警和抄凳子上的保安年迈找到了!情人节撞上春节鲜花猖狂涨价 一束红玫瑰要卖120元视觉图片 走,干活去!菜农大妈脚踩平衡车下地干活 网站首页 | 关于我们 | 版权声明 | 联系方法 | 网站地图 | 意见反馈Copyright?Dongguan DailyAll Rights Reserved | 东莞报业传媒集团新媒体中间版权所有 | 粤B2-20090260 | 司法顾问:广东理而行律师事务所

标签:消暑抗衰老 
本网站内容收集于互联网,不承担任何由于内容的合法性及健康性所引起的争议和法律责任。
欢迎大家对网站内容侵犯版权等不合法和不健康行为进行监督和举报。对有版权争议的内容,请联系其网站或内容提供方协商处理. 港ICP备12010389号